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【活動心得】POLAR 實體課程 3-心與大家同在
Kevin IE
發表於 2015/10/16
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第三次的實體課程,我剛好有其他事情缺席了,錯過5000M測驗跟一堂寶貴的訓練課程。
這堂課我有事無法參加,真是遺憾~
5000M測驗常拿來測試跑者的能力跟訓練參考的依據,這次課程還請到 NSCA 肌力訓練師 Vincent 王銘陽教練指導學員。
肌力訓練師 Vincent 王銘陽教練指導學員做動態暖身
好久不見的學員,從照片看起來,大家在這幾週的訓練下感覺非常好,好喜歡跟大家一起輕鬆開心團練氣氛,越來越像訓練有素的跑者。
丹丹教練在一旁提醒大家注意跑姿
感覺大家越來越專業了
看到大家測驗專注的樣子,很期待大家的表現,每個人都能締造佳績。
實體課程團照
比賽日快到了,大家一起加油!
文章來源:【POLAR 十六週心率訓練營】第三堂課-五千公尺測驗
圖片來源:運動筆記
以上內容由 POLAR 贊助刊出。
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